nbsp; 像霍纳塞克、柯西这些小伙子，撑个20分钟很不错了。
15分钟左右，迪瓦茨第一个坚持不住了，他朝阿德尔曼举手示意，下场休息。
倒不是他体能太差，而是甘国阳在前面带，速度带的忽快忽慢，他吃不消。
汗水沿着迪瓦茨的额头不停往下滴，他坐在场边气喘吁吁，这他妈是热身？
萨博尼斯是第二个撑不住的，他不是体能问题而是脚踝和膝盖吃不消，已经开始发热。
对于他这种大重量球员而言，跑、跳训练本来就应该适量的少一些，关节需要保护。
19、20岁的时候，萨博尼斯也是个能跑能跳，体能充沛，7尺3寸的怪物。
他和迪瓦茨一样，下了场之后感觉双腿有些发虚，显然消耗不小。
迪瓦茨还和萨博尼斯开玩笑：“你是不是看我举手停止，你才停止的？你不好意思做第一个停下的对不对？你要谢谢我。”
“我教你一句英语，是谢谢你的意思。法克you。”
两人在场边喘着气大笑，而阿德尔曼道：“这才是开始，NBA的赛季很漫长，你们要有良好的体能储备为比赛做好准备。”
此时场上只剩下甘国阳和彼得洛维奇，而球馆里的人越来越多，大家都来报道了。
去年开拓者的新秀只留下一个马克-布莱恩特，其他人都没有续约，离开了开拓者。
今年选秀大会取消了后面的轮次，只留下前两轮，所以很多球员都落选。
落选的球员就只能打夏季联赛，签十天短合同，然后参加新人训练营、季前赛训练营，争取能留下来，抢到一个工作的名额。
不过在所有球队的新人训练营中，开拓者的名声最响，因为阿甘会参加。
很多带着NBA梦想的边缘球员都想到波特兰来试试，近距离感受一下NBA第一人是怎么训练的。
不过他们在训练营结束后往往只有一个念头：我想好好休息休息，并且再也不想留在波特兰打球。
跟着甘国阳训练太苦了。
此时，彼得洛维奇还在坚持坚持跟上甘国阳的脚步。
前20分钟，彼得洛维奇觉得没问题，甚至想超过甘国阳。
进入20分钟以后，体能消耗就变得非常大，动作开始变形。
一些简单的上篮都有可能出现不中，更别说外线远投了。
可是甘国阳20分钟后开始加速，他的折返速度，出手速度都在变快。
甘国阳开始“套圈”了，他直接用扣篮进行篮下终结，跑到另一侧三分出手命中。
折返跑到另一边，再度扣篮，然后再跑回来中距离出手——此时，彼得洛维奇还在投三分，刚刚他没投进。
两个人的球在空中相撞弹开，甘国阳飞奔过去拿住球，在拿球的地方转身快速出手，一个略带后仰的中距离，准确命中。
拿到球，继续折返，另一边再度扣篮终结。
而彼得洛维奇在尝试了两次三分后终于投进了。
甘国阳像一台不知疲倦的机器，在两个篮筐之前来回奔袭。
到25分钟以后，迪瓦茨和萨博尼斯能看出来，彼得洛维奇已经非常疲惫了。
速度变慢，投篮不稳，脚下有些踉跄——他还没有从伤病中完全康复。
并且就算完全健康的状态，这样的热身同样消耗太大了。
职业球员也是人，会累，肌肉会酸，关节会痛。
从这个赛季开始，开拓者不仅要更换训练场地，也要更换他们的训练时间方案。
过去他们都是一天两练，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时。
你想加练是你自己的事，教练和训练师会到点下班。
这个赛季开始，阿德尔曼和贝尔曼商议，决定一天一练。
从上午九点开始，训练三个小时左右，十二点结束，下午球员们想加练，也是自己的事。
之所以减少频次增加单次时间，一是考虑到效率，单次三个小时训练球员注意力会更加集中。
二就是考虑到健康，减少一个小时的训练量，效率更高，对球员的磨损消耗会更少。
上个赛季季后赛中，开拓者不少球员都出现了伤病问题，包括甘国阳都小腿拉伤。
所以必须将健康管理放到很重要的位置上。
当然，让甘国阳减少训练时间那是不可能的。
这家伙练起来只有一种时间规划：一直练。
彼得洛维奇终于撑不住了，在半个小时即将到点的时候，他跑到场边呕吐了起来。
而甘国阳依旧生龙活虎的完成了一次扣篮。
看到彼得洛维奇呕吐他才停止了热身，朝着阿德尔曼挥挥手：“里克，打扫一下。”
阿德尔曼翻了个白眼，合着我叛变一次，直接就变勤杂工了是吧？
贝尔曼都叛变多少次了！
彼得洛维奇在吐完之后，竟然还站起来，拿着球回到场上，要将剩下的热身训练完成。
迪瓦茨和萨博尼斯劝说彼得洛维奇，但彼得洛维奇不听，甘国阳倒是不劝阻，跟着一起跑完最后一分钟。
半个小时的折磨，这还只是热身训练，真是难以想象。
阿德尔曼处理掉了呕吐物，和彼得洛维奇说：“这只是阿甘的热身，他每天训练前会进行两到三个小时的加练，训练结束后再进行三到四个小时的训练，总之…这不是我们球队的训练量。”
彼得洛维奇喝了点水，他的脸色很苍白。
“他是我的目标
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