这时又继续道：
“就是有种内修功法，以人体为鼎炉，精气神为药物，运真气周天为火候炼已养已，最终以体内结丹。”
张仁辉听完惊讶道：“把自己炼成丹那不死了么？”
张山峰沉默不言，好像陷入了沉思之中，突然身体一震道：
“好玄妙，以人体为鼎炉，精气神为药物，运真气周天为火候炼已养已，小天你是在哪看到的。”
万天现在还不敢暴露天祖令的秘密便说道：
“是自己先祖原来留下来一本手札，上面有记载这内丹炼修练术，内丹术分三层。
一层为筑基：可使自身强健，祛病延年。
二层为炼气：积精累气，后天变先天，可使真气功变丹功，丹田可存异火。
第三层为炼神：凝炼意识，净化心灵，可入无念之境”。
后面的万天不敢说，第一怕他们不信，二来怕秘密暴露太多。
“哦？竟然真的有这种丹术，那你都学会了吗？”张山峰好奇道。
万天叹道：“就学习了第一层，第二层一直练不成功，所以想请教下您。”
张山峰道：“这个我们都没有学过，也都不曾听闻过，所以我们也指点不了你。”
万天笑道：“第一层很好练的，而且对身体都有好处，我这便把修练方法告诉你们，到时候您练了说不定可以知道我第二层问题出在哪。”
张山峰和张仁辉对这内丹术本来就充满好奇，现在万天说要教他们，那就求之不得了，便都学万天盘腿而坐。
“第一层你们跟着我做，先放松身体，保持静心，运转下丹田中的真气，逆行任督二脉，舌抵上腭，意守舌根，待清甜唾液满口后，缓缓下咽，以意念引导，下重楼、过脐、到足三里、经涌泉再上升到双肩，双臂、经手指、手心，至耳根、过玉枕、百汇、印堂、山根，复归舌根。”
运行一周天后，张山峰和张仁辉都脸露惊喜，张仁辉更是不可思议的说道：
“太神奇了，这运行过后，整个人都轻松不少，脑海也感觉清晰很多，视觉、听觉都敏锐了很多，连我早年练功时留下的暗疾好像都好了。”
万天笑了笑，没说话，继续道：“第二层，意守心下肾上之黄庭，退意念，心水下行，肾火上升，与黄庭处汇合。”
万天自己也炼着，可是当肾火与心水交融时，还是没有成功，丹火熄灭了。
正想说话时，只见张山峰周身散发白雾，右手掌心突现了一簇火光，形如烛火，火陷淡黄，焰心橙红。
万天这时张大了嘴惊呼道：
“太上长老你炼成功了？这是丹火？”
张山峰这时也睁开眼睛，看着自己手中的丹火开心道：
“应该是成功了。”
张仁辉这时也惊醒过来，不过自己好像是没有成功，当他看张山峰掌心的火光时，差点没有惊出魂来。
这火焰飘浮于掌心，无油无柴，风吹不灭，感觉太不真实了。
张山峰这时催动真气，手心的火光突然变大，随之又变小，直到张山峰收起拳头火光才熄灭。
张山峰微笑道：“妙呀，真是太妙了，有了此丹火，炼丹的话，那就是如虎添翼了，这丹火大小可以自己控制，可大可小。”
万天连
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