介绍了这次拓展训练的内容，非常的丰富：第一天是“信任背摔”、“空中抓杠”；第二天是“空中断桥”、“真人cs”；第三天是“驴友行动”、“毕业墙”，这第三天的驴友行动，是特意为大家争取的一个项目，以往的培训班中都没有。
仁杰最后强调，拓展训练虽然是“训练”，但是也有一定的危险系数，大家一定要注意安全。
仁杰说：“现在先解散，该上厕所的，上厕所，该喝水的，喝水，十五分钟之后，就开始‘信任摔背’”。
大家一哄而散。
市发改委规划处处长江东流朝梁健投来了怨恨的一瞥，却没有马上散开，而是与董跃、柳学成等四个人在边上相互递烟，交头接耳。
梁健无意中感受到江东流的一瞥，似乎包藏着阴谋，不知他们要搞什么鬼。梁健就有意朝董跃投去了一眼。董跃这家伙，被梁健发现与江东流的继母有染，曾经在梁健面前信誓旦旦，不论梁健有什么要求，他都会答应。
董跃当即也感觉到了梁健的目光。只是微弱的，好似看着别处似的点了点头。梁健不管他，只顾自己走向卫生间去了。
江东流他们来到一棵大树下，看看周围没人能听到他们说话，就说：“梁健这家伙，平时太拽，今天我们要让他吃点苦头……”
董跃就说：“这会不会出人命啊？”江东流说：“出什么人命，就这么2米高，摔下来最多是个残疾，死不了人！”柳学成也有些担心：“把梁健搞成了残疾，我们会不会承担法律责任啊？！”
江东流斥道：“我们当然不能明目张胆的搞，要装作完全是失误，是一个训练事故！另外，你这么说，分明是不信任我老爸的能量！”柳学成赶紧说：“不敢，不敢。”
梁健在卫生间边上等着，直到董跃也朝这边走来，进了卫生间。在卫生间里，水声哗哗，董跃站在梁健边上，以几乎听不到的声音道：“信任背摔，别‘信任被摔’。” 康丽走后，梁健说：“需要帮你的脚揉一揉吗？”胡小英说：“跟你在一起的时候，怎么老是容易脚上受伤呢？”梁健说：“看来，你的脚很喜欢我给她按摩。”
说着，梁健就拿起了胡小英的脚，在受伤的地方轻轻揉搓着。尽管隔着黑色长袜，胡小英的小腿还是充满了弹性。
胡小英被梁健按摩着，身体一阵阵酥麻。一会儿，感觉疼痛减弱了不杀，她对梁健说：“舒服多了。”梁健接触着胡小英腿上的肌肤，一时之间也有些欲念难受，手忍不住在胡小英小腿上抚摸了一下。
胡小英身子一震，双手撑在床上，轻轻哼了一声。见胡小英没有任何阻止，梁健的手就沿着胡小英的小腿，一直向上，到了腿弯，到了大tui……两人交叠在一起，迎接着一波波快乐的传感。
两人每一次快乐过后，都会沉沉睡去。醒来之后，他们才用了餐，喝了点酒。胡小英面色红润，娇艳如花。
梁健说了一句：“你真好看。”胡小英犹如小女孩般红了下脸：“你哄我的吧？”梁健说：“哄不哄你，难道还能骗得过你!”胡小英媚眼朝梁健瞥了眼，很是开心。然而，她很快就转到了正题说：“今天找我是还有别的事吧？”
梁健本来是为李宁托的事情，找胡小英的，但这会他觉得说不合适，就说：“下次再说吧。”
胡小英说：“跟我，你不用忌讳什么。我不会在意的，你只要说就行。”
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