者修为的通用标准。也可以简称为炼精、练气、炼神、返虚，
武者初次修炼，先是炼精化气，修炼的是肉身，人的身体乃是渡世宝筏，武道修炼的根基所在，是武者脱自身达到彼岸的承载，只有将肉身修炼到不漏的境界，拥有强大的基础，才能在武道之路上走的更远。
炼精境界共有九重，第一重练力，锻炼的是全身的肌肉，将全身肌肉的潜能完全挖掘出来，练成之后武者拥有一条水牛般的蛮力。
第二重壮筋，则是淬炼身体的各处大筋，武者力全靠筋骨的力量，大筋越是坚韧，出的力量越大，将全身大筋淬炼之后，蛮力会凝聚起来，变成拥有强大穿透力的气劲。杀伤力惊人，常人挨上一拳，轻则筋骨折断重则五脏受损。
第三重筋骨合一，由外而内，淬炼完大筋，就该淬炼骨骼，骨骼是人身上最坚硬的地方，想要使骨骼更加的坚硬，十分的困难，这也是武道修炼的第一道关口，只有类似淬体丸这样的丹药，能辅助修炼，加快淬炼骨骼的度。骨骼淬炼完毕之后，筋骨合一，气劲穿墙裂石，更加的锋锐。
不过这些离郭龙真还远，现在的他，只是炼精第三重筋骨合一境界的武者，实力能在外门弟子中排在前列，还不如外门十大弟子。
第四重震骨、第五重荡髓、第六重换血、、、、、、之后的境界练成之后，强大无比，快如奔马、轻如飞鸟，拥有种种神奇的能力。
圆脸少年是炼精二重武者，这个年纪就有这样的实力，在寻常的小宗派，可以说是天才弟子，在真武宗这样纵横一州的大门派之中，只能说平平常常。
“抬头望月！”
圆脸少年右脚向前一滑，眨眼间就来到长脸少年张三举的面前，右拳滑过一道奇异的弧线，带着呼啸的劲风由下而上，轰击而来。
这招玄武炼身拳之中为数不多的攻击招式配合灵鳌步，圆脸少年拿捏的很是到位，可见他平日里没少下功夫。
“师弟，今天早上没吃饭吧，怎么就这么点力气？”张三举嘿嘿一笑，左手向前一伸，就将圆脸少年的拳头抓在掌心，嘲讽了一句，右手随手一拳，结结实实的打在圆脸少年的胸口。
碰的一声闷响，圆脸少年脸色猛的煞白，一股气劲如同利剑穿胸，仿佛要将他的五脏搅碎。
“炼精第三重筋骨合一！没想到，张三举这个狗腿子竟然比我还强！”方大雷眼双眼猛的一睁，不甘心的咬着牙，他最是看不起仗势欺人横行霸道的赵鸿，但没想到，连张三举这个跟班的实力都比他强，他连成为赵鸿敌人的资格都没有。
郭龙真拍了拍他的肩膀，没有说话，很是理解方大雷现在的心情。
不屑的看了圆脸少年一眼，张三举又是一脚，将他踹倒在地，走上前拍了拍圆脸少年的脸，“师弟，不好意思啊，下手稍微重了点，现在还能站起来吗？”
圆脸少年的嘴角渗出鲜血，他此时五脏如绞，痛的连声音都不出来，看向张三举的眼神中，充满了惊惧。
其他的弟子见到
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