nbsp; 住在希尔顿酒店，距离巴尔德贝巴斯很近，所以卡卡成为了最近几天巴尔德贝巴斯的常客。
由于球队都还在休假，虽然教练组早早就开始了上班，但卡卡还是要单独进行训练，更多的是到健身房，还有就是采取一些常规的跑步和恢复训练。
每一个人都是最了解自己身体状况的，卡卡当然知道自己的问题在哪儿。
最明显的差别就是，以前他想要冲刺，就随时随地都能够冲刺，以前他想要使劲，身体就会立即收到指令，可是现在总感觉有点慢，就是身体运行大脑指令的响应速度有点慢，作为职业球员，他当然知道这是过度疲劳所带来的影响。
也就是说，他的身体已经对他拉响了红色预警讯号了！
“有没有人告诉你，一个人瞎练，实际上没有多少作用？”杨诚出现在健身房门口。
巴尔德贝巴斯的健身房号称世界顶级，就在训练大楼一楼，对着训练场的一面是采取玻璃幕墙，采光非常理想，里面的空间很大，摆放着各式各样的训练设施，非常的完善。
卡卡随手从健身器材上面取过一条毛巾，擦拭着自己脸上的汗，笑了笑，走过来，“就是一些普通的基础训练，让自己的身体更快的恢复到状态。”
劳尔近来也总是在训练基地自己加练，这名皇马队长很清楚，年纪大了，想要保持良好的竞争力，就必须要保证自己的身体素质，这是球员发挥的根本。
杨诚笑了笑，走了进去，经过卡卡身旁的时候，巴西人显然注意到了杨诚的眉山紧锁，有些忧虑，因为他知道，自己昨天刚刚进行了体检，而按照惯例，体检报告要先递交给球队的主教练，这是欧洲职业俱乐部的规矩。
“这么说吧，根据体检报告，你现在的身体正处于一个十字路口。”杨诚想了想措辞，转过身来，盯着卡卡，一字一顿的说。
“处理得好，你的职业生涯会继续往前迈进，可是如果处理得一般或者是很差，你有可能止步于现在，或者是倒退。”
杨诚的话，还有那严肃的表情，都让卡卡有些吃惊，因为他自己也都没有意识到，问题会这么严重，他觉得自己现在的问题是身体太过疲劳所导致的。
“我刚刚经历过一个繁忙而密集的赛季，而且我赛季末还受过伤，数据也许会比较糟糕，但是……给我一个月，我能够恢复到最好的状态！”卡卡十分自信的说。
杨诚摇了摇头，“你还是没弄明白，里卡多！”
“你现在最大的问题不是你的状态，而是你的身体，只有良好的身体才能够保证你在接下来继续保持最高水平的发挥，但是你的身体现在已经拉响了警报，我相信你自己不会没察觉到这一点。”
卡卡听了之后，顿时有些说不出话来了。
“我希望你能够好好考虑一下，接受俱乐部为你安排的康复计划，还有在技术上进行转型，自我调节，这样能够帮助你避开更多的伤病。”杨诚提议道。
卡卡微微一笑，“没有这么严重吧？”
“确实！”杨诚不否认，“暂时来说，以目前你的身体数据来看，真的没有这么严重，但是如果继续像以前那样参加密集的赛程，继续像以前那样踢球，你的伤病会越来越多，到那时候，恐怕就已经来不及了。”
球员的伤病是一座倒三角，年龄越大，伤病就越多，身体素质就越差，这是所有人都知道的常识，尤其是到了职业生涯末期，之前所累积的一系列伤病如果没有处理好，会在身体机能下降到某一个阶段，再一举爆发出来，到那个时候，问题就严重了。
皇马这一次给卡卡进行的体检要比任何球员加盟的常规体检更为详细，因为杨诚早就在提防着这一点，所以才能够得出那
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