松弛训练。松弛是一个演员的基础，只有在松弛的情况下，一个人才能认识更多的东西，才能了解和把握自己，也才能更好地表达自己的思想情感。在表演的时候，如果演员不松弛，塑造的人物形象就会刻板、呆滞，甚至是浮夸。这样的演员很多，谁能举一个例子？”
“马景涛！”
“尔康！”
张然赞许地点点头道：“说得不错，马景涛号称咆哮马，塑造的人物表情夸张，说话激动，周海媚曾经说过，马景涛演戏时很紧张，情绪一直很激动。这就是典型的不够松弛。而演戏松弛的有谁？非常多，比如李雪健老师，比如梁家辉。他们演戏没有夸张的表情，没有太多的外部动作，也没有所谓的霸气，他们就像一瓶水，将他们倒进哪个杯子，他们就能变成什么样。松弛说起来很容易，就是放松，人人都会说，但真的要做到却很难，很多人演一辈子的戏也不能真正的放松。曹炳坤、郭珍，你们两上来，王洛丹，你也上来！”
曹炳坤他们三个听到张然叫自己，赶紧走了过来，在张然面前排成一排。
张然让郭珍和曹炳坤站开，然后道：“曹炳坤，你放松，尽量放松！”然后对王洛丹道：“王洛丹，你去摸曹炳坤身上的肌肉，看看他的肌肉是不是崩紧的。”
王洛丹上前摸了摸正在放松的曹炳坤胳膊，惊讶地道：“真的，他的肌肉是绷紧的，像石头一样！”
“你再摸他的胸口。”
“是绷紧的！”
“再摸后背！”
“也是绷紧的！”
张然点了点头，道：“现在你去摸郭珍，她的肌肉肯定是放松的。”
“真的耶，郭珍的胳膊是软的！”王洛丹发出一声惊叹，马上反应过来道，“郭珍是女生，女生的肌肉本是柔软的，很正常吧？”
张然没有回答，叫道：“赵珂，你上来！”
等赵珂走上来，张然就对王洛丹道：“你摸一下赵珂的手臂和后背，她的肌肉肯定是紧绷的。”
王洛丹伸手在赵珂的后背和胳膊摸了摸，叫了起来：“赵珂的肌肉是僵硬的，怎么会这样？”她诧异的看着张然，问道：“老师，你怎么这么清楚？你不会摸过吧？”
下面的学生笑成了一团，赵珂一张脸通红，这个王洛丹胡说什么呢！郭珍也红着脸道：“丹丹姐，你乱说，张老师没有摸过我！”
张然差点没让王洛丹气吐血，摸你妹啊，我又不是日本回来的流氓老师，怎么可能乱摸女生？他把王洛丹记上了黑名单，这种学生以后是不能让她让她回答问题，否则天知道她会胡说些什么，狠狠地瞪了王洛丹一眼：“你站好，郭珍，你摸一下王洛丹的肌肉，她的肌肉应该是松弛的。”
郭珍摸了摸王洛丹的手臂和后背，惊讶地叫道：“是真的，丹丹姐的肉是软的。”
张然瞥了王洛丹一眼，心道，你个女葛优，难道我也摸你了？手一摆，大声道：“行了，你们四个下去吧！”
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