还提前45分钟来训练馆准备训练。
但在这方面，雷.阿伦几乎从来不会迟到。甚至，连一分钟都不会晚。
拉伸、跑步、投篮，当热火队的大多数人才赶到球场时，雷.阿伦的球衣都已经被汗水浸湿了。
韦德和詹姆斯在研究如何对付灰熊的小阵容，一对一防守是唯一的办法，因为林克的传球能力实在是太强了。
包夹林克的后果，就是昨天的30分12次助攻。
而雷.阿伦呢？他只用考虑好怎么去投三分球。这件他做了一辈子，却还在试图精益求精的事情。
就好像2001年的东部决赛，雄鹿遭遇76人，遭遇当时的MVP兼得分王阿伦.艾弗森。那时候，雄鹿王牌控卫萨姆.卡塞尔就告诉雷.阿伦，“别去考虑其他的，你只负责投篮！”
于是，雷.阿伦第一场31分，第二场38分，第六场拿下了破NBA总决赛记录的单场9记三分，轰下41分把比赛拖入抢七。当他只负责投篮的时候，他就是这么可怕。
昨天，只负责投篮的他不也以38岁的高龄轰下21分，数次拯救热火吗？
训练到中午11点半，雷.阿伦开始睡午觉，雷打不动。下午1点起床，一分钟不迟。2点半开始吃午饭，是万年不变的鸡肉和米饭，几乎天天吃这个。
下午3点半，雷.阿伦准时参加训练。5点训练结束，雷.阿伦去做理疗。按照惯例，热火球员们把理疗室最右边的一张床留给了他。
事实上，理疗室的床就和公交车上的空位一样，并没有标明哪张床是属于谁的。谁先来，谁就有选择的权利。
然而，雷.阿伦就是固执到这种程度，他希望自己的每一天都一成不变。
坐飞机的时候，他不喜欢别人坐他固定的座位。在西雅图的时候，他会因为有人占了自己停习惯的车位而生气。
而做理疗的时候，他也不喜欢自己的床变了位置。
理疗之后，韦德和詹姆斯会与雷.阿伦道别。而雷.阿伦则会留下来用最好的身体状态加练一组投篮，看看自己的命中率如何。
直到7点，方才会离开球馆。不少投一分钟，也绝不多投一分钟。
斯波尔斯特拉都曾开玩笑说，“他雷打不动的时间表，估计到世界末日那天都会继续。”
雷.阿伦的前队友皮尔斯曾戏称，“如果我每天都干一样的事，我会自杀。”
但雷.阿伦对此却乐此不疲。
当人们都在讨论韦德会如何回应林克，詹姆斯要如何捍卫自己MVP地位的时候，没人在乎雷.阿伦。
但雷.阿伦却清楚地记得上一场比赛他的每一个三分入球，每一次将热火拉回来又被林克一脚踢下去的经过。
他满脑子都是系列赛第四场，满脑子都在想，要怎么去赢。
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