军姿亦称"拔军姿"，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。
当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。
站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。
站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。
首先，两手一定要贴紧裤子中缝，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松。
收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张，而且还要将体内的气流分为三股。
一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉。气不到腿，双脚无力，下身则不稳。
一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨。气不饱盈，身体松垮，双目无神。
一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。
能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力。站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的。
当然也要注意一点，进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。
龚建指导员在喊出站军姿的指令之后，无论在场的新兵都站成个什么鸟样子，这位指导员都认真解释了站军姿的动作要领。
解释完之后，你还站不好？
没关系。
咱部队里就是不缺能让你变成铁汉子的道具。
周围的本地人列队奔跑到拿出办公室门内，片刻功夫之后，没人手中抱着几块木架子奔跑了回来。
那是好似十字架一样的东西。
两根厚重的木条捆绑起来，上面够挂着铁丝环。
看见谁站不好的，“本地人”老兵，就会把那种木架子当成是马甲给人穿上。
然后，你的腰板就不得不挺止，你的双臂想稍微弯曲一下都不行。
如蛮牛之流，在忍受不住长时间静止站立的苦楚之后，也是能弯下胳膊动动腿的。毕竟，都是浑身力气没处使用，两根小木条随手崩段，简直不要太简单。
可你把训练基地的道具给弄坏了，试问那些本地人会饶得过你吗。
木制的不行，咱来铁质的。
比楼房建筑钢筋还要粗的铁棍，没有人可以随随便便崩断。
于是，李南方在换上一身“铁马甲”之后，便再也无法自主行动了。
刚开始，李老板是不觉得静止站立十个小时，是多么困难的事情。
毕竟他也是吃过苦的，也是在谢老四的教导下，蹲过一天一夜马步，依旧岿然不动的人。
可随着时间的推移，那种感觉就不一样了。
首先一点，这里是海南，热带性的其后能和八百的四季如春相比吗。比指甲盖还大的蚊子，上来咬你一口，你敢不动？
其次一点，当单个人做一件事情，没有比较的时候，忍耐力会极大增强，完成不可能完成的任务。但是处于人群中之后，环境气场会消磨人的意志，总不觉的去放纵自己的行为。
最后一点，也是让李南方无比痛苦的一点。
都怪叶小刀那个蠢货，把什么“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的狗屁毛病传染给了李南方。这些年，李老板疏于锻炼，已经很少在清醒状
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