修炼方法。
帝神族注重体修，何为体修？
肉体之修。
强到极致，可手成利刀，斩尽日月。
然，基础之修，乃奠基之修，极其刻苦，需强大毅力，以灵物辅助。
仅仅片刻，青林便道：“这大帝录，与我青元府家功不同，等阶更是不一。不过，我观其等阶划分，却与家功平等。”
帝灵一瞪眼：“别提你那家功了，与大帝录相比，你那家功渣都不算。”
青林有些不信，撇了撇嘴。
他见识过，父亲以拳轰击巨石，石有千斤，生生轰碎，威力之大，无法想象。
“大帝录有体修等级，你且听好，赤云翻海、紫月覆地、青日斩星、金鳞滔天、黑曜横行、至尊无上、七彩为圣。”
“这大帝录第一层，便修赤云之体，练到极致，当可一手翻海，甚至将其轰干！”
青林长大嘴巴，沉默许久，终是吐出两字：“吹牛。”
“你这小家伙，气死我了……”
帝灵盘坐起来，感觉与青林无话可说，便挥手道：“我不与你闲扯，若是不信，修炼便知。”
虽心中不信，但青林明白，这大帝录，即便没有帝灵所说之威，也应比家功强了许多，二者比较，自然选前。
……
大雪飘飞，银霜明亮，这天地，似是要把人给生生冻死。
“赵宁叔叔，我需要一口铁砂锅。”青林跑到练武场，对赵宁这样说道。
青元忙于镇压四大部族，无法抽身，青林唯有找他。
“铁砂锅？”
赵宁迷惑：“你要铁砂锅为何？”
“修炼！”
青林神秘兮兮的朝赵宁一笑，而后边往回跑边喊：“让人备好，送到我的房间。”
赵宁摇了摇头，却也找人准备去了。
……
房间当中，青林盘膝而坐。
在其身前，一看铁砂锅冒着腾腾热气，其内黑色砂子极其坚硬，青林要做的，就是以手掌，将它们生生炒碎。
望着面前的铁砂锅，青林嘴角抽搐一下，喃喃自语：“真不敢相信，我竟然这么疯狂……”
民间有士，铁砂之掌。
然，听归听，少有人敢尝试。
青林手掌缓缓伸进，刚碰触铁砂，便觉手指一阵滚烫，低头一看，竟是起了水泡。
“娇生惯养。”帝灵这样说道。
青林最是不服，他拿起早已备好的木棍放在嘴中，闭上眼睛，双手蓦然插进砂锅之内。
“啊！！！”
可怕的疼痛自手指传来，俗话有语，十指连心，那钻心的疼痛感，令他忍不住发出吼声，然牙咬木棍，这吼声压抑极低，旁人几乎不闻。
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