2129章 精细化调整！不读书告诉你你都不会练(第3/4页)
来自神秘东方的起跑姿态。
甚至被一些好事者，直接评为难以掌握的起泡技术之一。
的确之前看起来就很难掌握。
你看看这才几个人会？
苏神第一次使用。
也就是赵昊焕。
后面过了八九年才多了一个陈娟。
还是女子方面。
男子方面一直没有新增加的人。
这还不能说明这个技术的难以掌握程度吗？
反正你看欧美这边。
那是一个都不会。
当然也有人开始着手研究了。
那这就看你的进度怎么样。
在没有宿舍的时候把手告诉你怎么走，避开弯路的情况下。
你想要把他彻底掌握再给运动员实装。
就算是最好的教练团队。
那恐怕也要花不少的时间。
可种花家这边。
一下子就多了两个。
关键谢正业本身去年就是一鸣惊人。
今年掌握了这一门技术。
那岂不是说明……
他今年的成绩还会大幅度提高？
也的的确确是大幅度提高了呀。
现在他的Pb已经是打开了19秒80。
或许和已经打开了19.70的苏神，还有些没法比。
可是对于他自己来说。
无疑就是个长足的进步。
步频类型曲臂起跑，谢正业要做的就是把苏神和他说的点，继续展现。
继续在实战中运用出来。
因为说实在的。
苏神的那句话现在已经深刻地刻在了每一个二沙岛运动员的脑子里。
“普通的比赛都是给大赛练兵准备的。”
“在普通的比赛里面，更多要做的是追求自身的突破，为大赛做准备。”
“不单单只是追求胜利本身。”
这话。
加上苏神自己一直这么身先士卒，以自己为表率做给其余人看。
那其余人自然会……有样学样。
再加上苏神总是格外的“偏爱”谢正业。
喜欢给他开小灶。
又知道怎样适当的给年轻运动员打鸡血。
谢正业能不被“忽悠瘸”吗。
当然这个世界线。
不知道多少的优秀田径运动员。
都想被苏神亲口忽悠呢。
他现在不管是作为运动员累计的荣誉还是科研身份累计的成果，都足以让他说话，在田径界产生“难以估量的影响”。
“阿业，步频型曲臂起跑具有以下生物力学优势，你要开发，你就要针对去做。”
“步频型起跑通过训练能提升肌肉的“收缩-放松”反应速度，使大脑对下肢动作的控制更加高效。在起跑瞬间，神经能快速传递信号，让肌肉迅速收缩产生力量，使运动员获得更高的步伐频率，快速迈出第一步并持续保持高频步伐，在起跑阶段就取得速度优势。”
谢正业现在做的，就是这个。
通过苏神说的肌肉的“收缩-放松”反应速度，来使得大脑对下肢动作的控制更加高效。
谢正业最近可没少加练。
“较高的步频可以帮助你保持更好的跑姿，减少不必要的上下起伏，从而提高整体跑步效率。同时，小而快的步伐能更好地控制呼吸和心率，有助于在起跑后的短时间内稳定身体状态，为后续加速提供良好基础，使能量输出更稳定、更高效。”
谢正业也在这一枪更加注意这方面。
首当其冲就是减小不必要的上下起伏。
这么做的要点就是——减少上下起伏与能量利用效率，可以让能量更有效分配。
这是因为从能量代谢角度来看，跑步是一个能量消耗的过程，而人体在起跑时可调用的能量并非无穷无尽。
根据热力学第一定律，能量不会凭空产生或消失，只会从一种形
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