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珍娘忍不住心虚，慌忙喝了口茶掩饰。
她哪有保持身材，好吃好睡的，一样都没落下。
无非就是经过了系统的淬体，体质不同于常人罢了。
不过看着孟古青几人期待的目光，珍娘只能解释道，“管住嘴，迈开腿，多晒太阳，提高代谢！”
穆娉第一个举手提问，“珍娘姐姐，其他的我差不多能理解，但是，何谓“代谢”？”
珍娘扶额。
大意了，一个不留神就把现代词汇说出来了。
自己给挖的坑，只能由自己重新填好。
“所谓代谢，其实是我自己瞎编的一个词……”
珍娘费劲巴拉解释了一大通身体机能、物质转换，众人这才勉强理解。
穆娉托着下巴说道，“所以珍娘姐姐的意思是，只要提高了代谢，就能快速的变瘦，而且多吃也不会长胖。”
“可以这么理解。”珍娘给她点了个赞。
课代表，总结到位！
“那如何提高代谢呢？”孟古青的眼睛亮晶晶的。
谁懂啊，她已经忍这一身赘肉很久了！
“运动，习武，多出汗！”珍娘摸着良心建议。
这个时代的女子都讲究一个贤淑贞静，最好能老实呆在闺房里，大门不出，二门不迈。
别说习武、运动了，小跑几步都能被说道举止不雅。
不过这种观念，在珍娘和曲媛带兵守城之后，有了不少改变。
开明一点的人家，不仅不再拘束家中的未嫁女，甚至有不少鼓励女儿家习武的。
“你看看人家燕夫人，身为一品国公夫人，竟然能亲自带兵上城门杀敌，还得了陛下的褒奖，咱家的闺女可得多学着点！”
“还有曲家大小姐，平日里看着不知礼数，到了关键时候这一身武艺倒是挺能顶事儿的。”
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