回到地球之后，雷比尔将军没有给他宝贝的儿子任何的喘息时间，在亚历山大回来的第二天就开始了给他制定的训练计划。训练计划上安排的是满满当当的，从早到晚、全部安排妥当，就差连上厕所的时间也规定好了。
而赵君玉看到自己老爹扔给自己的作息时间表，脸上的肌肉不断的抽搐，心想“老爹这个真是训练用的作息时间表吗？还是你写出来逼人自己自杀用的催命符？”想到这里，刚想出声提出义正言辞的抗议的时候，他老爹已经先他一步出声说道：“抗议无用”说完，他就很潇洒的转身离开了。
看着自己老爹那离去时很是“潇洒”的背影，赵君玉很是无奈，心想“得咧看老爹这个样子，自己不按照他的计划表进行训练是不可能的了，还是乖乖听话吧以免老爷子又想出什么新的东西来那什么了”所以，第二一大早，赵君玉就开始了那痛苦又酸爽的训练了。
为什么说痛苦又酸爽呢？痛苦，这一点其实不说，也能猜出一点，一大早赵君玉就起床，在规定时间内必须完成洗漱和吃早饭，时间超过了，不管你吃了多少东西、甚至是没有吃东西，早上的训练就开始了，从简单帮助消化的活动到体能的训练等等一系列的东西，下午同样如此，只是体能训练可能变成格斗、射击以及其他项目，晚上则是一些增加身体柔韧的训练。可能看上去不怎么样，可是这里面有些关键点，赵君玉虽然平时醒的比较早，可是他有一个很不好的习惯，那就是喜欢赖床，每天早上他醒来到起床基本可赖半个小时到一个小时，所以一开始训练的时候，不知道多少天，他没有吃早饭就开始帮助消化了，空着肚子促进消化，那“酸爽”不用多说了
这只是第一点而已，第二点，下午的格斗课，现在的格斗课可不是以前，那时候虽然赵君玉也有学习格斗。不过那些格斗说是防身课更合适，是用来防身制服敌人的，不过毕竟他的作用是用来制服那些混混级别的敌人，和真正军队中使用的用来杀人致胜的技术不是一个级别的。而且以前赵君玉学习的时候，只求能学会，对他的训练也不怎么严格，可是现在不同，在他老爹强力的要求下，这些训练赵君玉的人没有留手、只是掌握了分寸而已，所以某人每天在训练完毕的时候，都是浑身上下青一块紫一块的，这“酸爽”呵呵呵
之前的两种特别的“酸爽”之外，其实还是有一种真正的酸爽，每天晚上睡觉之前，赵君玉都会有专门的人给他涂活血祛瘀的药酒并且进行推拿按摩，以保证他的身体恢复，这个人是雷比尔花了不少代价请来的这方面的中医好手。每天这个时候可以说是赵君玉最舒畅的时候，就和在厕所里排出“肥料”时候的还要舒畅。
“哦好爽对就是那里现在舒畅多了”现在躺在床上被按摩推拿的赵君玉，舒爽的不断在那里呻吟，外面不知道的人，还以为他在进行人类繁殖的原始活塞运动。
“我说小少爷，你父亲是那么有权有地位的一个人，你可以很轻松的生活，为什么要这样训练、吃这份苦呢”说话的就是雷比尔请来的中医，他是一个大约有五十岁样子的中年男人，头发开始出现了一些白发，不过脸上的皱纹不是很多，而且脸色也很是红润，一看就知道身体保养的不错。
“哦叔你不知道哦我答应过我老爹，要哦要接他的班的，哦就是这里之前一直感觉不太好现在
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